Думаю, открытием для вас не станет, чтобы быть в форме, мало правильно питаться, нужно вести активный образ жизни. К сожалению, большую часть времени мы сидим на работе или учебе, потом приходим домой уставшие и отдыхаем. Что бы чувствовать себя в тонусе на протяжении всего дня, вам помогут упражнения для утренней зарядки, выполнять которые можно и вечером, если вы не успели утром.
→ Подробнее
Чтобы волосы всегда оставались красивыми и здоровыми соблюдайте эти простые правила.
→ Подробнее
Австралийский Центр психофармакологии рекомендует пить какао с молоком ежедневно. Оно способствует повышению активности мозга.
→ Подробнее
Простой рецепт приготовления в микроволновке
→ Подробнее
Упругая красивая женская грудь всегда была в моде. И даже, если природа наградила Вас таким неоспоримым достоинством, то сохранить его таким сложно. Необходимо соблюдать много правил для того, чтобы грудь оставалась безупречной.
→ Подробнее
Шоколад улучшает настроение, но это не единственный продукт, который оказывает подобное воздействие на организм.
→ Подробнее
Разнообразные каши – основа правильного питания. А вы часто кушаете каши? В чем же их польза?
→ Подробнее
Узнайте, как правильно тренироваться и питаться, чтобы сбросить жировые отложения, а не наращивать мышечную массу
→ Подробнее
Понятие "тренировка" ассоциируется у большинства людей с профессиональным спортом или систематическим посещением каких-то специализированных клубов и площадок. Возможно, у вас нет времени или не хватает силы воли для серьезных занятий. Тогда проявите фантазию, ведь тренировкой можно считать любые движения.
→ Подробнее
Сексуальное развитие общества очень сильно влияет не только на внешний вид девушек и мужчин, на отношения, образование и многое другое. И хотя секс сейчас на каждом углу, но
Всемирная Организация Здравоохранения утверждает, что почти у 95% населения земли есть заболевания зубов и пародонта. Почему же так случилось? Люди не правильно чистят зубы, курят, неправильно питаются, регулярно не посещают стоматолога, а ведь не так много надо, чтобы радовать себя и окружающих голливудской улыбкой.
→ Подробнее
Упражнения для похудения бедер будут эффективны лишь в том случае, когда вы будете соблюдать принципы здорового питания. Выполняя физические комплексы, мы подтянем мышцы ног, но жир сам по себе не уйдет – нужно правильное питание. Если вы наладите свой рацион, то теперь давайте рассмотрим сами упражнения.
→ Подробнее
Что и когда кушать на обед? Как правильно обедать? Вкусные и полезные идеи приготовления диетических блюд.
→ Подробнее
Замечательный рецепт праздничного сытного рыбно-овощного салата с заправкой из уксуса и масла.
→ ПодробнееЕсли вам тяжело вставать с постели утром, то следующие советы и упражнения помогут вам чувствовать себя бодрее и энергичнее. → Подробнее
Нет времени готовить диетические блюда, а похудеть надо? нет времени даже просто зайти в магазин за готовой едой? Специально для вас предлагаем идеальную диеты для бизнес-леди.
→ Подробнее
Китайская гимнастика цигун – это плавные движения на растяжку, требующие правильного дыхания. Эффективная и несложная методика похудения.
→ Подробнее
Предлагаем вам калькулятор калорий - считайте свое меню на Новый год и не только.
→ Подробнее
Кто сказал, что можно сбросить лишние килограммы, если употреблять в пищу только обезжиренные молочные продукты? Наглая ложь!
Рецепт приготовления рулета «Чикен ролл»