Худеем правильно и оригинально
Лето – лучшее время похудеть, тем более есть отличный повод – море, солнце и пляж, на котором можно похвастаться своей прекрасной фигурой. Спорт, правильно питание – это отлично, но есть огромное количество прекрасных способов похудеть и без этого!
Чистота в доме
Когда вы убираете в квартире, то этих физических упражнений достаточно, чтобы потерять 150 калорий за полчасика, а помойте окна и потеряете еще 200 калорий. Минус калории = плюс чистота.
Йога
Йога – это отличный способ улучшить здоровье, а также потерять 300 калорий. Но заниматься стоит ею часто, а длительность занятия может быть малой. В итоге – вы спокойны и стройны.
Шоппинг
Шоппинг – это радость в жизни каждой девушки.
А теперь представьте, что походы по магазинам помогают сжечь калории. Девушки же не умеют ходить по магазинам быстро, а дневной поход поможет сбросить до 300 калорий.
Танцы
Любите клубы? Любите дискотеки? Отлично – танцы помогают похудеть.
Конечно алкоголь негативно влияет на похудение, но при этом вы получаете заряд положительных эмоций, тренируете мышцы и худеете. Так что танцуйте и радуйтесь!
Секс
Секс – самый приятный способ для похудения. Длительные прелюдии – 100 калорий, а хороший секс – 300 калорий. А кроме этого – у вас натренированы спина, ноги, живот и не только.
Читайте далее
Диета по дням - просто и эффективно
