Худеем правильно и оригинально

Лето – лучшее время похудеть, тем более есть отличный повод – море, солнце и пляж, на котором можно похвастаться своей прекрасной фигурой. Спорт, правильно питание – это отлично, но есть огромное количество прекрасных способов похудеть и без этого!

Чистота в доме

Когда вы убираете в квартире, то этих физических упражнений достаточно, чтобы потерять 150 калорий за полчасика, а помойте окна и потеряете еще 200 калорий. Минус калории = плюс чистота.

Йога

Йога – это отличный способ улучшить здоровье, а также потерять 300 калорий. Но заниматься стоит ею часто, а длительность занятия может быть малой. В итоге – вы спокойны и стройны.

Шоппинг

Шоппинг – это радость в жизни каждой девушки.

А теперь представьте, что походы по магазинам помогают сжечь калории. Девушки же не умеют ходить по магазинам быстро, а дневной поход поможет сбросить до 300 калорий.

Танцы

Любите клубы? Любите дискотеки? Отлично – танцы помогают похудеть.

Конечно алкоголь негативно влияет на похудение, но при этом вы получаете заряд положительных эмоций, тренируете мышцы и худеете. Так что танцуйте и радуйтесь!

Секс

Секс – самый приятный способ для похудения. Длительные прелюдии – 100 калорий, а хороший секс – 300 калорий. А кроме этого – у вас натренированы спина, ноги, живот и не только.

Читайте далее Диета по дням - просто и эффективно

Возврат к списку

У ТЕБЯ ЯРКАЯ ВНЕШНОСТЬ, НО НЕТ ПОРТФОЛИО? МЫ ПОМОЖЕМ! ПРОСТО ЗАПОЛНИ АНКЕТУ!