7 вредных диетических продуктов

Есть полезные и есть вредные продукты. Когда вы сидите на диете, то не задумываетесь об этом – главная цель похудеть, но об этом стоит задуматься.

Суши

В суши, кажется, невозможно найти ничего вредного. Овощи и водоросли – в них нет калорий. Но если говорить о роллах, то здесь можно найти и сливочный сыр и майонез! А это целых – 600 калорий. А безобидный, на первый взгляд, соевый соус содержит натрий. Поэтому японскими блюдами не стоит увлекаться, особенно на ночь.

Мюсли

Мюсли с орехами, сухофруктами – это классический завтрак для многих из нас. Но если бы вы знали, сколько там содержится калорий и насколько мало полезных веществ. Производители мюсли добавляют в них масло, сахар и другие ингредиенты для вкуса, а в итоге вы получаете – 500 калорий.

Кофе со сливками

Когда ваш день, начинается с кофе со сливками, то задумайтесь о том, что в нем целых 300 калорий. Чай Чай – самый лучший напиток для утоления жажду… или нет? Лучше выберите негазированную воду, чем сладкий холодный чай. Вы сможете избавиться от 200 калорий.

Сок

Один литровый пакет сока – это 5 кусков хлеба или 12 ложек сахара.

Микроволновка

Блюда из микроволновки, а это в основном полуфабрикаты, не могут быть диетическими. В них очень много соли и калорий. Ни одна диета не посоветует вам такого рациона.

Салаты

Свежие овощи – это витамины, но и лучшие друзья для роста талии и бедер. А если добавить туда майонез, орехи, сыр, мясо – получите макароны с жирным соусом.

Далее читайте Оранжевая диета