Невкусная еда чревата для здоровья
Проведенные в Израиле исследования в который раз показали, что умение вкусно готовить важнее сидения на монодиетах. Ученые пришли к выводу, однообразная невкусная еда вполне может стать причиной для психических расстройств и депрессий.
«Продуктовая депрессия» может возникать тогда, когда мы употребляем каждый день одну и ту же пищу, которая приготавливается другими людьми. Целевая аудитория этой проблемы это люди, которые питаются в ресторанах быстрого питания (они же фаст-фуды), а также женщины, которые "сидят" на диетах.
Этим категориям людей чаще всего не хватает минералов, витаминов, энзимов, а также прочих веществ, которые поступают к нам в организм с пищей. К тому же, если у нас скудный рацион, то это может подавить аппетит, и снизить вкусовую чувствительность. Те люди, которые страдают «продуктовой депрессией», часто применяют в пишу много острых соусов и специй, чем тоже вредят себе.